Aby kríže neboleli - Pilates Medical s MUDr. Monikou Klenkovou
Dlho očakávaná DVD verzia úspešného bestselleru ABY KRÍŽE NEBOLELI konečne v predaji! Renomovaná odborníčka na problematiku pohybového aparátu MUDr. Monika Klenková cvičí a prezentuje princípy a 74 cvikov systému Pilates Medical, ktorý používa u svojich klientov a pacientov.
Koncept cvičenia vychádza z vlastných skúseností rehabilitačnej lekárky a je zameraný preventívne i terapeuticky.
74 cvikov je rozdelených do desiatich samostatných blokov, ktoré postupne zlepšia dýchanie, stabilizujú chrbticu, spevnia hlboké a povrchové brušné svaly, posilnia svalstvo horných a dolných končatín a obnovia pohyblivosť, koordináciu a rovnováhu.
DVD 72 minút.
INTRO
1. Panva a drieková chrbtica
2. Brušné svaly
3. Stabilizácia chrbtice
4. Ramená a paže
5. Stehná a boky
6. Sedacie svaly
7. Ohybnosť chrbtice
8 .Brušná zostava
9. Rovnováha a koordinácia
10. Strečing
Jazyková verzie: slovenčina / nemčina podľa voľby priamo na DVD.
Produkcia: MOON MEDICAL & FORZA MUSIC 2013
Dodatočné parametre
| Kategória: | DVD, CD |
|---|---|
| EAN: | 8588004829305 |
| Položka bola vypredaná… | |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.
