Silové a rýchlostno-silové schopnosti v kondičnej príprave športovcov

Silové a rýchlostno-silové schopnosti v kondičnej príprave športovcov

Kniha Silové a rýchlostno-silové schopnosti v kondičnej príprave športovcov ponúka analýzu východísk , sledovaní a skúseností z oblastí štruktúry a rozvoja silových a rýchlostno-silových schopností, ktoré sú vo väčšine športov dôležitými faktormi vplývajúcimi na športový výkon.

Autor popisuje silový tréning nielen ako komponent športového výkonu v silových športoch, ale na základe fyziologických analýz športovcov kombinuje v teórii a aj praxi všetky tri prejavy sily: výbušnú silu, svalovú vytrvalosť a maximálnu silu.

V prvej časti sú vysvetlené základné pojmy z problematiky a teoretické východiská rozvoja rýchlostno-silových schopností.

Ďalej v publikácii nájdete metodiku na tvorbu tréningových programov v rámci kondičnej prípravy a na záver autor analyzuje výskumne práce a nové trendy z danej oblasti prípravy športovcov.

Autor: Marián Vanderka

Počet strán: 92 strán

Ďalšie detaily: Lepená väzba, Rozmer A5, Slovenský jazyk, ISBN 978-80-89257–10–2