Agility frekvenčný rebrík
Frekvenčný rebrík je športová pomôcka ktorú oceníte v telocvični aj na ihrisku. Pomáha rozvíjať obratnosť, frekvenčnú rýchlosť, obrazovú silu a podobne.
Koordinačný rebrík / frekvenčný rebrík je športová pomôcka ktorú oceníte v telocvični, ale aj na ihrisku. Pomáha rozvíjať obratnosť, frekvenčnú rýchlosť, odrazovú silu ale aj silu ako takú. Vždy záleží na telocvikárovi alebo trénerovi aké cvičenia s rebríkom vymyslí.
Agility rebrík je populárny v športoch ako atletika, CrossFit, futbal, basketbal, tenis atď. Pre svoju nenáročnosť a rýchle rozloženie sa teší obľube aj na telesnej výchove.
Na tráve môžete rebrík pripevniť kolíkmi. V telocvični prísavkami.
Jednotlivé priečky rebríka sú nastaviteľné pre rôzne tréningové cvičenia.
5 verzíí rebríkov pre efektívnejší tréning
- Dĺžka jednoradového frekvenčného rebríka - 4 a 8 metrov
- Dĺžka dvojradového frekvenčného rebríka - 4 a 8 metrov
- Dĺžka krížového rebríka je 4 x 2 metre
Zš Š. M. Daxnera
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.
